الفوائد الصحية للشاى الأخضر والأسود والأبيض والصينى

راديو اورينت - ذكر موقع " prevention " الطبى أن الشاى هو اسم معين لكثير من الشراب، وهناك أنواع متعددة من الشاى منه الأخضر والشاى الأسود والشاى الأبيض والشاى الصينى الاسود، وهى مشتقة كلها من نبات كاميليا سينينسيس ، ويحتوى الشاى على مضادات الأكسدة الفريدة وتسمى فلافونويد ، ويمكن أن تسهم فى علاج  السرطان، وأمراض القلب، وانسداد الشرايين.  

وأضاف الموقع أن أبرز فوائد الشاى باختلاف أنواعه هى :

1 الشاى الأخضر يعالج الزهايمر والكوليسترول

 مصنوع من أوراق الشاى على البخار، ولها تركيز عالى من مضادات الأكسدة  التى تفيد فى  نمو المثانة، وعلاج الثدى والرئة والمعدة والبنكرياس وسرطان القولون والمستقيم ، ومنع انسداد الشرايين، وحرق الدهون، ومكافحة الإجهاد التأكسدى على الدماغ، والحد من مخاطر الاضطرابات العصبية مثل مرض الزهايمر، والحد من خطر السكتة الدماغية، وتحسين مستويات الكولسترول.

2 الشاى الأسود لحماية الرئتين

 مصنوع من أوراق الشاى المخمر، والشاى الأسود يحتوى على أعلى محتوى من الكافيين ويشكل أساس الشاى النكهة ، وقد أظهرت الدراسات أن الشاى الأسود قد يحمي الرئتين من الأضرار الناجمة عن التعرض لدخان السجائر، كما أنه قد يقلل من خطر السكتة الدماغية.

3 الشاى الأبيض

غير مؤمن وغير مختمر ، وأظهرت إحدى الدراسات أن الشاى الأبيض لديه خصائص مضادة للسرطان أقوى مقارنة مع الشاى الأسود .

4 الشاى الصينى الأسود  "أولونغ "

  فى دراسة حديثة ، وجد أن تلك المواد المضادة للاكسدة من الشاى الصينى الاسود لديها خصائص تفيد فى انخفاض مستويات الكولسترول السيئ ، وتساعد فى فقدان الوزن .