إضافة بسيطة لقهوة الصباح تفقدك الكثير من الوزن

شبكة وتر- قهوة الصباح ركيزة أساسية، لدى أغلب الأشخاص، لذلك يعتبرها البعض فرصة لإنقاص الوزن، خاصة أن “القهوة السادة”، تعمل على حرق الدهون، لكن هذه ليست الاستفادة القصوى، التي يمكن الحصول عليها من تناول قهوة الصباح، حيث يوجد مكون يمكن أن يضاعف فوائدها الخاصة بالحرق، وهو القرفة.

وتحتوي القرفة على مادة “سينمالدهايد”، التي تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون، وهذا ما يجعل إضافة القليل منها إلى قهوتك الصباحية؛ يساعد في عملية إنقاص الوزن، لكن يجب أن تراعي الجانب الصحي في حياتك، وذلك عن طريق عدم تناول القهوة على الريق، بل بعد الإفطار، إلى جانب تناول الكثير من الماء على مدار اليوم؛ لأن ذلك يساعد على إنقاص الوزن، كما يقلل من ترسبات القهوة في الجسم.