وانسداد الأمعاء حالة خطيرة قد تؤدي إلى انقطاع وصول الدم إلى أجزاء من الأمعاء، والعدوى، وحدوث ثقب في الأمعاء. كما قد يؤدي إلى الموت.
على صعيد آخر أشارت المجلة في موقعها الإلكتروني إلى أن الإمساك يحدث في الظروف المعتادة بسبب اتباع أسلوب حياة غير صحي.
لذلك يمكن تجنب الإمساك من خلال الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية كالخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، مع الإكثار من السوائل (نحو لترين يوميا) والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية.